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朝起きたらのどが痛いんですよ。
なので、加湿器を稼働しました。
その後皮膚の調子も少し良くなったみたいです。
冬場の喉の痛みの原因はやっぱり湿度なんでしょうね。
内科ではないので具体的なデータは持っていませんが、皮膚の乾燥と同時期に喉の痛みも出るような印象を受けますね。
大体エアコン無しで湿度が40%以下、エアコンつけて30%以下といったところでしょうか。
もうそろそろ加湿器は本格稼働したほうがよさそうです。
気温は日中はそれなりに上がっていくようですが、湿度はもう冬になっているということでしょうね。
きっと。
しっかりと準備して感想を予防していきましょうね。
今朝、起きると喉がなんとなくいがいがします。
家族に聞いても喉のあれが出てきたみたいと。
ということは、冬の乾燥が本格化してきたということですね。
確かに気温表を確認すると日中の湿度が50%を切るようになってきました。
こちらの湿度、朝夕に暖房をかけるともっともっと下がっていきます。
外来で観察していると、乾燥肌の悪化の状況は湿度50%が一つの目安になっています。
どうもそのラインを超えてきたようです。
さあ、加湿器の準備を始めましょう。
そして乾燥肌のケアを今のうちから始めておいたほうが良さそうです。
準備、準備。
冬です！寒いです！
ただ皮膚科に取っては寒さよりも乾燥のほうが問題になるのです。
最近皮膚の乾燥の悪化が目立って来ました。
カサカサの悪化。それに伴い湿疹の悪化。
いずれも起こっている状況です。
皆さん、加湿器の準備はよろしいでしょうか？
保湿剤の準備もよろしいでしょうか？
ただ、痒くなってくると保湿剤だけでは症状を抑えることができません。
しっかりと薬を使ってかゆみを抑えていく必要がありますからね。
この冬も頑張ってスキンケアして保湿して乗り越えていきましょう！
秋も深くなってきました。
気温もじわじわと下がってきました。
今回はそんな秋の準備のお話です。
日中の湿度を確認すると、連日50%を割るのが当たり前になってきました。
夜間の湿度もじわじわと下がってきています。
またエアコンの稼働時間も徐々に伸びてきたと思います。
そうなってくると問題になるのは室内の湿度。
だいぶ下がってきているはずです。
そうです、そろそろ加湿器の出番がやってきたのです。
そろそろ日中の居室、夜間の寝室の加湿器を動かしていく必要が出てきましたね。
乾燥肌対策にも加湿器、準備しましょうね。
冬です。乾燥肌です！
とう言うことで患者さんを診察していると、
春、夏から来ていなかった子が半年ぶりに受診された。
という子を目にするようになりました。
今回はその原因と対策について考えてみましょう。
なぜ、冬になると来院する子が増えるのか？
その増えた病気を見るとある程度理由がはっきりするかもしれません。
久しぶりに来た子というのは、実は乾燥性湿疹及びアトピー性皮膚炎によるものです。
乾燥性湿疹といえば、まんま乾燥から来る湿疹。
アトピーといえば乾燥からの湿疹の一つの症状ですから乾燥が一番の原因かと思います。
では皮膚の乾燥はどこから来るのか？
それは空気の乾燥から来るのです。
では空気はどうしたて乾燥するのか？
それは乾いた空気がシベリアからやってくるからです。
簡単に言えば冬になってきたからです。
ということを突き詰めて考えると、
症状の出方をコントロールすることは難しい
ということになります。
季節を変えるのは難しいですからね。
でも、乾燥をコントロールするのは季節を変えるよりは簡単なこと。
ということで室内環境のコントロールを図ることができるかもしれません。
そこで出てくるのが加湿器。
というわけです。
長い話でしたねえ。
でも、加湿器は非常に大事な機械です。
特に冬場の乾燥肌には非常に効果がありますので、
まだ準備をしていない方は早めに準備してみてくださいね。
ということで、冬の空気のお話でした。
ああ、乾燥の季節が始まってきました。
ということで、当院でも加湿器を用意し、稼働が始まりました。
自宅でも加湿器を出してきましたよ。
大人の唇が乾いているときには子供の全身の皮膚もまた乾燥しています。
そのことが加湿器を準備するサインです。
皆さん、もう加湿器は準備しましたか？
まだの方は早めの準備が必要です。
前回の記事の続きです。
加湿器の準備はもうお済みですか？
というお話ですね。
空気の乾燥から皮膚は乾燥してきます。
なら空気に水分を与えればいいよね。
というのが皮膚科の加湿器に対する考え方。
昨年までの経験からすると湿度の目安は50%。
これ、意外に難しかったりします。
また、湿度を上げることで少し肌寒くなってしまうのも
使用を躊躇してしまいますよね。
でも、流石にそろそろ用意したほうが良さそうですよ？
冬になってきましたねえ。
風邪もだいぶ寒くなってきました。
と、ともに乾燥の患者さんがどんどん増えています。
お肌の乾燥は空気の乾燥から。
どうしてもその傾向が出てきています。
では空気の乾燥はどうすれば？
いろいろな方法がありますが、一番便利なのは加湿器です。
では、加湿器はどこに置きましょう？
とよく聞かれます。
家の中ではどこに置くか？
まず最低でも2箇所は用意しておきたいところです。
2箇所とは、普段いる場所と寝室ですね。
普段いる場所とは居間になる人も多いでしょう。
ときには子供部屋にも追加かな？
寝るところは言わずもがな寝室です。
あと、もう一つ大事なところがあります。
それは職場です。
職場の自分の机の上に一つ小さな加湿器を用意すると良いでしょう。
大人の方ですので、気化式ではなくても大丈夫。普通の加熱式の物があります。
小物サイズもありますし、最近ではUSBで電源を取ることが出来るものもありますよね。
周りの迷惑にならない程度にアロマを垂らしても良いかもしれません。
え、フリースペースになっているので、毎日場所が変わるから持ち運べない？
それならなおさらUSB接続の小さな物を用意したらいかがでしょう？
周りに座った初対面の人との話しきっかけになるかもしれません。
加湿器から始まる人間関係。
面白そうですよね。
秋ですね。
そして、そろそろ暖房の準備を始めている方もいるかと思います。
我が家も昨日、今年の冬期間ではじめてエアコン暖房を入れました。
同時に準備してほしいのは加湿器です。
暖房を使うことで更に室内の湿度が下がってしまいます。
それを放置していると乾燥が余計に悪化しますので、
早めに準備してください。
次の祝日のあたりには早速準備しておきたいものです。
うちは明日のお休みの日に準備ですかね？
第1診察室のテーブルに置いてある、リラックマの加湿器ですが、
ついに昇天なされました。
スイッチを付けてもうんともすんともしません。
基板が壊れてしまったのでしょう。
ということで、現在新たな加湿器を物色中です。
かわいい物があればいいのですが。
皆様の方で希望などありましたらコメント欄よりご記入下さい。
よろしくお願いします。