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さて、前回のお話の続きです。
翌日にはどうなったかというと・・・
鼻が壊れました。
としか言い様のない状態。
朝からくしゃみと鼻水が止まりません。
出勤中（仕事や休みでしたが、外の病院で原タイていたんです）からひどくて、
たまらず途中駅でポケットティッシュを購入するも、
数十分で1束なくなるしまつ。
まるで水のような鼻水が出続けました。
出勤前に薬はのみましたが、これはたまらんとおもい、スペロイドの内服も開始。
ようやく夕方になって鼻水は止まってきました。
色々と話しを聞いてみると、その前の日から一気に花粉症が悪化する人が続出したようです。
つまり、花粉症はだいぶ引いてきたものが、PM2.5で一気に増幅されてきたということなんでしょう。
きっと。
PM2.5の影響は当日よりもむしろ翌日の方が悪化する印象がありましたね。
当日にもっとガッチリと薬を飲んでいればこんな状態にはならなかったと思う教訓の日でした。
少しでもアレルギー出た段階で早めに薬を飲んだほうが良いということですね
今日は一日なんとなく調子が悪かったのです。
午前中は目に症状が出ていました。左の結膜がなんとなくゴロゴロ。
午後からは鼻に症状が移りました。
くしゃみや鼻水が出るような状態。
おかしいなと思い、体調を考えてもそんなに悪くはなく、
（風邪の初期症状も結構似ることがあるのです）
抗ヒスタミン剤を飲んで症状を抑えていました。
でも、外来をしていると、患者さんの中にも数名、
今日からアレルギー反応が悪くなった人が居ます。
みんな同時に悪くなることには理由がある。
と思い、あれこれ調べてみると、ああ、コレだ。
PM2.5ですかね。どうも黄砂が日本に来ていたようなんです。
PM2.5とは直径2.5μm以下の小さな微粒子のこと。
そこにいろいろが物質が付着して大陸から飛んで来るわけです。
で、その付着した物質により、アレルギー反応は悪化するわけなんです。
だから、悪化したのね。
と思いながら午後の診察をしていました。
スギ花粉もなくなってきて、ホッとしていた所、
思わぬアレルギー反応に巻き込まれた日でした。
おしまい。
花粉症の季節はそろそろおしまいですが、今回は花粉症の話です。
花粉症ですが、発症したのはいつからかははっきりと覚えていなかったりします。
でも、悪化した原因ははっきりとわかります。
東京に引っ越しをしたこと。
その後毎年激しく症状が出るようになりました。
原因は何でしょうねえ。
はっきりとはしませんが、
関東に移って花粉の量が増えたこと。
大気汚染やPM2.5の影響。
等があるかもしれません。
花粉が増えるのは南の地域だから仕方有りません。
大気汚染は・・・どうなんでしょう？
無いとは今無いでしょうけど、証明するのは難しいですよね。
大気汚染が無く、花粉の多い地域に行けばよく分かるのかもしれませんが、
完全に比較試験を行うわけには行きませんし。
ということで、花粉症、東京に来ると悪化する可能性がありますので、
この春に引っ越しをされた方は要注意ですね。
ゴールデンウイークも終わったので、採血をしてみました。
その結果がこちら。
なぜにそのようなことをしているのか？
あることを始めようとしているからです。
そのあることとは・・・？
次回、乞うご期待です。
今回は半分は自分自身へのお話になります。
4月も中旬を過ぎ、空気中の花粉の数も減少してきました。
花粉症持ちとしては有り難い季節になってきました。
ヒノキの花粉症のかたはもう少しかかりますが、もう半月もすれば落ち着きますから
もう少しの辛抱です。
これからの季節、花粉症持ちの方は何をしたら良いのでしょうか。
（自らの経験も踏まえて）まとめてみました。
１）空気清浄機のお掃除をしましょう
この春からいっぱいはらいてくれた空気清浄機です。
そろそろ大掃除をしてあげましょう。
フィルターや吸入口は大分汚れているのでしっかりと洗いましょう。
また、空気清浄ユニットですが、今のうちに交換しちゃいましょう。
交換を忘れると、大体来年の花粉の最初の時期は忘れっぱなしで、
目詰りしたユニットで空気清浄を行う事になります。
できれば、今のうちに交換を忘れずに。
２）エアコンのお掃除をしましょう
当然エアコンにも花粉が詰まっています。
そのままにしておくと、夏の暑い日にエアコンをつけたら
花粉が舞うはめになります。
当然冬の暖房で酷使していますので、しっかりと洗って挙げないといけません。
送風機部分だけではなく、熱交換器部分の隙間までしっかりと洗うことをおすすめします。
当然こうなると自分では手がでないわけなので、お金はかかりますが、お掃除サービスを
頼んでしまうのもありかと思います。
３）洋服も一気にクリーニングに出しましょう。
今までの季節に使っていた洋服。特にコートなどの外套ですが、
これから暖かくなりますから使用の頻度は一気に下がりましょう。
当然洋服の表面には花粉の付着がありますので、
クリーニングに一気に出してしまいましょう。
戻ってきたらビニールから外してタンスのなかにしまいましょう。
ついでに夏服もそろそろ出せば一石二鳥ですね。
４）これからが減感作療法の始めどきです。
数年前から舌下免疫療法という減感作療法が保険で使えるようになりました。
タブレットを舌の下に載せるだけの簡単な治療です。
それにより、タブレット内の花粉が体内に入り、軽いアレルギーを起こす。
ただ、毎日使用することで徐々にアレルギーが下がるという算段です。
この治療は花粉が飛んでいる時にはアレルギー症状は強くなるので、
開始できません。
そして、治療開始後の期間が長ければそれだけアレルギーの症状を
抑えられるので、始めるのであれば花粉がなくなったその瞬間から
始めるのが理論的にベスト、
というわけで、花粉症の時期が終わったらすぐに治療を開始したほうが良さそうです。
花粉の症状はとにかく花粉を寄せ付けないことが抑えることにつながります。
また、近年は根治も目指せる治療法が出てきました。
花粉の季節が終わりでももう一頑張りするだけで来年の症状は大きく変わりますから、
もうちょっとだけ頑張りましょうね。
最近のTwitterなどで流れているようですが、
花粉症にワセリンを使用することの是非について、
耳鼻科医では有りませんが、ある程度アレルギーの知識のある医者として考えてみました。
なにより、皮膚科医が一番ワセリンを処方していますからね。
ワセリンとは何か？
物質的な云々を除いて、体に塗ることを目的として考えた場合、
その目的は皮膚の保護です。
実際に何に処方しているかというと、一番多いのは赤ちゃんの顔。
いわゆるよだれカブレ防止のための保護膜としての作用です。
逆に保湿剤としての作用はあまり期待しては処方しません。
今回、花粉症にワセリンをいう考え方の基本となるのは、
皮膚及び粘膜の保護が一番でしょう。
つまり、花粉が直接皮膚や粘膜に接触しないようにワセリンを塗るということ。
そのために粘膜の刺激が起きず、炎症が起きない。
というのが使用の目的になります。
もう一つの目的としては炎症の抑制及び乾燥やひりつき感の軽減が考えられます。
表面を覆うことにより、刺激が多少なりとも減少しますから
炎症はある程度は抑制できるでしょう。
また、特に皮膚では炎症やそれに伴う掻破行動のために皮膚の表面が荒れ、
それが更に炎症を悪化させるという悪循環になっています。
また皮膚の表面が露出していると神経が刺激され、皮膚のひりつきが多くなりますので、
予防としてワセリンを使用することも大事でしょう。
と考えてみると、意外や意外。ワセリンを使うというのはあまり悪い選択では無さそうです。
少なくともリスクとメリットの割合は良さそうですね。
ただし、気をつけることがいくつかあります。
まず、この方法はあくまでも予防ですから、症状が出る前に行ったほうが効果は高いでしょう。
症状が出現し、炎症が出てしまうと、その炎症自体を取り除かないかぎりなかなか落ち着きません。
ですので、炎症出現後の効果は出現前に使用するよりも低くなると考えられます。
次に、きちんとしたものを使用すること。
具体的には精製された、純度の高いものを使用することです。
病院ではプロペトという名前で純度の高いワセリンを処方することができます。
また、市販品ではサンホワイトが純度の高いワセリンを使用しています。これですね。
なぜ純度の高いものを使用すべきか？それはカブレのリスクです。
純度の低いものはかぶれやすい。
また、いろいろなものが入っていればそれだけ、かぶれるリスクが高くなります。
特に荒れた皮膚や粘膜の場合は更にリスクが高くなりますので、
純度の高い製品を使用したほうが良いでしょうね。
次に、保護剤の性質上、剥がれたら効果は無くなってしまいます。
そのために頻回に使用すること。
顔を拭いた、鼻をはんだ、目を拭ったら効果がなくなるので、
そのたびに塗ること。
が大事になります。一回あたりの厚さよりも回数を重視して塗ったほうが良いでしょう。
最後に、マスクやメガネその他の保護具も併用することです。
それぞれの器具で少しずつ花粉をストップしていくことが大事ですので、
後2ヶ月、しっかりと花粉をブロックしていきましょうね。
春の嵐もさり、本格的な春が到来しました。
同時に花粉症の季節も到来です。
天気予報と花粉予報を見て、うんざりする毎日が始まりました。
昨日も花粉多かったですね。
思いっきり症状が出てきました。迂闊にも日中にマスクをしないで外出したのですが、
その時は大丈夫だったんですが、帰宅後30分位してから（花粉暴露後1時間位でしょうか）
思いっきり症状が出てしまいました。
でも、その症状の出来方には順番があるようです。
身を以て思い知りました・・・
まず症状が出てくるのは目、いわゆるアレルギー性結膜炎ですね。
目が痒くなり、充血し、ゴロゴロした感じが出てきます。
その次には鼻の症状。
鼻がつまります。ムズムズし、クシャミも増えます。
そして、その後皮膚に症状が出てきます。
痒みが出て、ひっかきたくなってしまいます。
実際にはその症状はオーバーラップするものですが、概ねこのような順番で出てくるようです。
ではなぜそうなるのか？
はっきりとした理由はわかりませんが、ある程度の理由を考えることができます。
まずは目。
こちらは体表面に露出しています。
したがって花粉の影響を真っ先に受けてしまいます。
そのために症状が早くから出るようになるのです。
ついで鼻。
正確には鼻の粘膜ですが、こちらは目と異なり、表面には露出していません。
また、鼻毛というトラップ装置もあります。
そのために症状の出現が目よりも遅れるのでしょう。
ついで皮膚。
こちらは目や鼻の粘膜に比べて外的な影響に対する強さは段違いです。
ではなぜ症状ができるのか？
それは掻爬するからです。
こする・ひっかくという操作が皮膚の表面を傷つけるために湿疹としての痒みなどの
症状を起こすわけなのです。
だから花粉症は、まず目と鼻に来て、その後皮膚に影響を起こすんだということが考えられます。
もちろん、目や鼻とその周囲の皮膚はつながっていますから、その影響が波及するという理由もありますが、
まずは外的な要因にたいする影響は、強さと部分により決まると考えても良いのではないでしょうか？
春です。花粉です。
既に私は症状が出まくりなので、毎日マスクをしながら診察をしています。
さて、今年も花粉カブレの時期がやって来ました。
多くは中年以上の女性の方です。男性の方はほとんどいません。
もしかすると皮脂がブロックしているのかもしれませんね。
症状は上下のまぶたから眉間にかけて、乾燥と赤みとざらつきが出ていること。
非常に痒みも強く、こすっているしぐさがあることです。
悪くなる要素としては、気にして触っていること。
ハンカチなどでこすっていること。（どうも押し拭きもあまり良くないようですね）
あとは以外に化粧水が悪いようです。
多分化粧水をつけることでその瞬間は良くなるんですが、その後すぐに乾燥してしまい、
逆にひりひりが悪化するんでしょうね。
ということで受診される方が多いという特徴があります。
治療は「カブレ」の反応なので、まずはステロイドの塗り薬を使う必要があります。
といっても、花粉がなくなるのはGW過ぎてから。
ということはこれから2ヶ月は塗る必要があります。
そうすると今度は長期使用によるトラブルが問題に成るのですが、
その辺りについてはヒミツの良い方法があったりします。
外来に受診していただいた際にはそのお話も出来るかと思います。
花粉の時期に目の周りが赤くなる人。
そして治療を長く続ける時にステロイドを継続するのが心配な方は
いちど相談に来てみませんか？
年も明け、少しずつ日が長くなってくるのを感じるようになりました。
そして、とうとうやって来ました。アイツが。
花粉症。始まりです。
え？花粉の情報が出ていないのにですって？
それよりもまず自分の体の声に耳を傾けてみてください。
最近、外出時に目が痒くなることがあります。
自転車に乗っていると涙が出ます。
朝起きたら花が詰まっていました。
くしゃみの回数も増えています。
一つだけではなんともない症状も同じ頃に同時に出てきたのであれば
話は違いますよね。
そう、アレルギーの始まりかも知れません。
もう一つ、大きな情報。
周囲にも同じことを言っている人はいませんでしたか？
これも大きな情報です。
総合的に考えると、花粉症が始まった。
と考えるのが妥当かもしれません。
・・・まだ納得いきませんか？
では、医学的に少し追加の情報を。
実は花粉が飛ぶ前に花粉のタンパク質の一部だけが出ることが知られています。
当然その中にアレルゲンも含まれていることでしょう。
なので、完全な花粉を確認する前から。アレルゲンは空中に飛散している可能性は
十分に考えられるのです。
花粉の検出の前に、症状が出てくる可能性もありうるのです。
もう一つ、花粉の検出はあくまでその土地で行われます。
自分のいる土地ではありません。
また、その時の風や雨の動き、杉の木の分布やその状態により、
かなり花粉のでき方、飛び方にはばらつきが見られると考えられます。
したがって、花粉検出情報はあくまでも参考に留めるくらいで良いのではないでしょうか。
また、花粉の飛びかたと症状の出方は微妙に異なることもありますので、
留意しておいたほうが良いでしょう。
ああ、今年も憂鬱な季節が始まるんですね・・・
先週からかなり花粉が飛んでいますね。
診察中にクシュンクシュンしていても苦笑いしていただければと思います。
こんなことなら秋から冬の間にシダトレンをしっかりとしていればよかった・・・
と思うのですが、後の祭りです。
さて、花粉症ですが、一般には症状は花粉に暴露された直後から症状が出てくると考えれています。
これは実感としても有ることですので、だれも異論はないでしょう。
しかし、アレルギー反応の第2波が数時間から半日後に出ることはあまり知られていません。
お昼に花粉にさらされると、その日の夜から翌日の朝に症状が出るような状態ですよね。
これはアレルギーの反応によると考えられます。
詳しい話はよくわからないのでおいておきますが、アレルギーの反応は即時型と遅延型にわかれます。
即時型は抗体などの液体成分によるもの。
遅延型は細胞によるもの。
とお考え下さい。
即時型の反応はその名のとおり、その瞬間から出てきます。
遅延型はそれよりも少し遅れて出てくるのです。
そのタイムラグが数時間から半日なのです。
したがって、ある程度時間が経過し、室内で花粉がいないはずなのに
アレルギーの反応が出るという不思議な状況に見舞われるのです。
なお、反応の強さは即時型＞遅延型ですので、
ご安心くださいね。
追記。
ここまで書いてきて、いい例が身近に有るのを思い出しました。
虫さされの反応。刺された直後にむくむのは即時型の反応。
少し時間が経ってから赤くなるのが遅延型の反応です。
当然、この2つが同時刻に見られることも有りますよね。
体の仕組みはある程度はどこでもいっしょなんですね。